ja bym nawet dał po trenie, na trenbolonie libido jest wysokie, zrobił badania i wrzucił ewentualnie z 4 tygodnie 0,5 e7d. trzymaj nisko estrogen to prolka tez będzie w ryzach. Zwróciłbym większą uwagę na progesteron. A co bys poradzil na progesteron bo juz w 7 tygodniu jestem :) Natomiast co sadzicie o moim drugim pytaniu?
Ważne jest to, co jadasz ogólnie. Bycie na diecie nie oznacza w zasadzie nic. Każdy ma jaką dietę. Okazać się może, że konieczne są u Ciebie gruntowne zmiany diety a to ciasto będzie nsjlepszym posiłkiem jaki zjadasz. Może być również zupelnie odwrotnie.
[...] oblicz u nas zapotrzebowanie na "0", potem odejmiemy na poczatku 300 kcal, ułożysz sobie kilka przykładowych dni i zobaczymy jak pójdzie. Jak przegladasz dzienniki to wiesz o co chodzi. Zacznij sama, my bedziemy korygować na bieżąco:) Przepraszam, ale muszę lecieć. Wyniki bez dramatu, nawet to TSH - teraz jest najgorszy czas dla tarczycy..
[...] doslownie wszystkim...na***** tam to piszecie...opanujcie sie bo roz***aliscie jeden z bardziej bogatych w INFo dzialow... ziki .."moze ty masz na kazde suple ale w Pl jest duzo osob dla ktorych kazdy grosz sie liczy ale nie ****a trzeba im do***ac ze spamuja itd"..tutaj przyznajesz ze piszesz bzdury tylko dla odzywek !? w ten sposoob [...]
[...] wrzucać jakies suple-np. kreatynę, ale w zależności od konkretnych celów, stażu w treningach i suplementacji... w inny sposób za wiele bedzie blądzenia- czasami bowiem jest tak, że z pozoru dobrz rzeczy nie mogą dac tyle co uważane za gorsze, przyczyn może byc wiele, moze to byc rónież cos w rodzaju predyspozycji indywidualnych, dlatego [...]
[...] to wrzuć swoje zdjęcie, a jak się wstydzisz to wróć do gier komputerowych albo malowania kredkami. Dziękuję, dobranoc. 3 osoba, która nie czyta że zrozumieniem. Jednak jest za trudne to co napisałem, ok. Cały czas zaznaczam, że chodzi o zdj wyżej. Wyżej przedstawiony model Waszym zdaniem ma budowę endomorficzna? Nie pytam o swoją sylwetkę, [...]
a ogolnie ta cyfrowka nie jest mi potrzebna do robienia zdjec jakiiejs super jakosci i tak dalej poprostu wole to niz kupic mam zwykly aparat i wywolywac co dwa tygodnie nowy film... "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'
[...] się w tym wszystkim - dlatego proszę Was, ludzi, którzy na pewno mają o tym duże pojęcie, o pomoc. Acha! Jeśli ma to jakieś znaczenie, i kopie i boksuje worek. Poza tym jest dużym facetem i bardzo lubi wysiłek fizyczny - dlatego myślę, że worek powinien być spory a z tego, co się zorientowałam, są one w przeróżnych rozmiaracxh i o [...]
Jesli pójdziesz do lekarza pierwszego kontaktu to na bank Ci powie żebyś przestał ćwiczyć na miesiąc, a odpowiedzi co jest przyczyną od niego raczej się nie dowiesz radze sie wybrać do jakiegoś lekarza sportowego pzdr. i życzę szybkiego powrotu do zdrowia
Balboa5 tez pierwszy raz sie z tym spotkalem ale z jednej strony to rozumiem, bo jak zauważylem MMA u mnie w klubie jest uzupełnieniem do no-gi dlatego trener troche inaczej je prowadzi. Nie powiem ze ja po jujitsu nie do konca rozumialem co i jak ale nie ja prowadze polityke tej szkoly. Obecnie chodze na boks do tej samej szkoly ( nie pasowaly mi [...]
Przerobiłem ją, nie jest to idealna dieta ale lepsza od poprzedniej. http://tinypic.com/r/2hrlqp1/6 Teraz prosze Was o ocenienie jej i napisanie co jest źle. Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-26 15:33:15
Jeżeli jesteś brunetem to będzie widać , ale bez przesadyzmu , w ciągu roku co tydzień solarium po 12 minut i jest wtedy gites. Jak się golisz na glace to tylko po kąpieli , wtedy skóra głowy jest jędrniejsza i jej tak nie podrażnisz następnie wysmaruj ją balsamem po goleniu.
Jeszcze jedna zagwostka ktora nie daje mi spokoju. Na redukcji jestem 5 tydzien i o ile przysiad i martwy jakos nawet progresja idzie a stosuje 4x6 powt.tak przy wyciskaniu na klate nie wiem jak postąpić. Obecnie dzisiaj wycisnalem 4x5 powt 80kg. Jesli danego dnia zakladam ze 80kg x4x6 powt i 1 serie zrobie 6 ale ostatnia to już jest ledwo co i [...]
Ile tego bialka na dzien wcinasz? Byc moze problem jest z ogólna iloscia? Czy biegunce towarzysza tez wzdęcia, zle samopoczucie? Czy tylko Cie czysci? Ja pewien procet bialek mlecznych, podchodzacych z nabialu moge miec w diecie, ale po przekroczeniu pewnej wartosci niestety moj organizm sobie srendio z nimi radzi. I niekoniecznie tutaj wina jest [...]
No to niema się co męczyć tylko odstawić produkty które Ci nie służą bo jaki jest sens spożywania tego typu produktów jak ewidentnie Twój orgaznim sobie z nimi nie radzi i nic dobrego z tego niema a jedynie same problemy;) Sam fajnie napisałeś że orgaznim tego niechce więc po co.mu to dostarczać. ;)
[...] Omega-6 w stosunku do Omega-3 czynnikiem obniżającym poziom Omega-3 w organiźmie Zagrożeniem dla prawidłowego zużytkowania dostarczonych z pożywieniem kwasów Omega-3 jest nadmiar zjadanych kwasów Omega-6. Dzieje sie tak dlatego, ponieważ obsługuje je ten sam enzym, umożliwiajacy konwersję kwasów do postaci właściwej organizmowi. Ostatnio [...]
no zmienia zmienia, ale coś pod nim kurna narasta i jest twarde i mnie to niepokoi, po dawce 600mg sutek stał się miększy ale dalej to wyczuwam, jest na grubość palca. A co do desmy, zaczynać ją bić? Zmieniony przez - dan1984 w dniu 2010-11-22 21:07:22
wiesz Hubert klasyczny docisk to to nie jest, bardziej lepsza kontrola ciezaru no i oczywiscie przelamanie psychy bo mozna zalozyc wiecej niz ma sie maxa. Porecze obowiazkowo raz ze na starcie dzwigasz wage swojego ciala dwa 30% dluzszy ROM w porownaniu do wycisku. Po poreczach, polowki WL (zacznij od ciezaru 10-15kg mniejszego niz masz maxa w [...]
[...] leżąc 3-4x 5 4.Military Press 3-4x 3-5p 5.Spacer farmera Piątek: BJJ Sobota: BJJ 1.Zarzut na bark z workiem 5x 3 eksplozywnie 2.Przysiad 5x 3-5 3.Wyciskanie sztangi leżąc 5x 3-5 4.Spacer farmera Niedziela: wolne Oczywiście jest to A B A czyli w następnym tygodniu będzie B A B :) Zmieniony przez - Sinus123 w dniu 2011-08-31 19:33:46
kwestiaPodejscia -pytania
